Courbe d'évolution de Tommy45 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Tommy45 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 5/ 5
- Classement meilleur performence: 5/5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/5
Historique des performances de Tommy45 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 15kg | 20kg | +6kg | il y a 5 ans | |
| x 15 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 6 ans |
