Courbe d'évolution de Tommy45 pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Tommy45 pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 3/ 14
- Classement meilleur performence: 3/14
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/14
Historique des performances de Tommy45 pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | + 50kg | 132kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 5 | + 40kg | 128kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 6 | + 32.5kg | 128kg | +16.5kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | + 20kg | 111.5kg | -1kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | + 10kg | 112.5kg | -6.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | + 10kg | 119kg | +8.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | + 5kg | 110.5kg | +4kg | il y a 7 ans | |
| x 9 | + 5kg | 106.5kg | Ø | il y a 7 ans |
