Courbe d'évolution de CptSpaulding14 pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de CptSpaulding14 pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 1/ 20
- Classement meilleur performence: 6/20
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/20
Historique des performances de CptSpaulding14 pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 11 | + 26kg | 163kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 11 | + 24kg | 160.5kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 11 | + 22kg | 159kg | +5.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | + 22kg | 152kg | +5.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | + 20kg | 146.5kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | + 19kg | 145kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | + 17kg | 142.5kg | +10kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | + 17kg | 132.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | + 15kg | 130kg | Ø | il y a 6 ans |
