Courbe d'évolution de 2B_ pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de 2B_ pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 4/ 4
- Classement meilleur performence: 4/4
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/4
Historique des performances de 2B_ pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 7 | 16kg | 19kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 14kg | 16kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 13kg | 16kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | +3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 9kg | 11kg | Ø | il y a 7 ans |
