Courbe d'évolution de Blazuri pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Blazuri pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 2/ 20
- Classement meilleur performence: 2/20
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/20
Historique des performances de Blazuri pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | + 20kg | 144kg | +11.5kg | il y a 4 mois | |
| x 5 | + 30kg | 132.5kg | -11.5kg | il y a 8 mois | |
| x 10 | + 20kg | 144kg | +8.5kg | il y a 11 mois | |
| x 11 | + 10kg | 135.5kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | + 10kg | 132kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | + 20kg | 132kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | + 15kg | 127.5kg | +11kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | + 10kg | 116.5kg | -4.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | + 7kg | 121kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 20 | Ø | 119.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 20 | Ø | 119.5kg | -4.5kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | + 24kg | 124kg | -2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | + 20kg | 126.5kg | +13kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | + 15kg | 113.5kg | +3.5kg | il y a 4 ans | |
| x 5 | + 15kg | 110kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 5 | + 15kg | 110kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 5 | + 15kg | 110kg | -2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | + 18kg | 112.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | + 18kg | 111kg | -0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | + 16.2kg | 111.5kg | -3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 16 | Ø | 115kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | Ø | 111.5kg | +9kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 102.5kg | +7.5kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | + 5kg | 95kg | -7.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 102.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 102.5kg | Ø | il y a 6 ans |
