Courbe d'évolution de Nairod pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Nairod pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 2/ 10
- Classement meilleur performence: 2/10
Historique des performances de Nairod pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 44kg | 63kg | +4.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 44kg | 58.5kg | +9.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 34kg | 49kg | Ø | il y a 6 ans |
