Courbe d'évolution de Nairod pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Nairod pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 7/ 22
- Classement meilleur performence: 7/22
Historique des performances de Nairod pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 6 ans |
