Courbe d'évolution de Nairod pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Nairod pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 4/ 16
- Classement meilleur performence: 4/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/16
Historique des performances de Nairod pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | + 5kg | 128kg | +12kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | + 5kg | 116kg | +2kg | il y a 7 ans | |
| x 8 | + 10kg | 114kg | Ø | il y a 7 ans |
