Courbe d'évolution de mat1x pour l'exercice Développé assis aux haltères

Classement de mat1x pour l'exercice Développé assis aux haltères

• Classement dernière performence: 6/ 14
• Classement meilleur performence: 6/14
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/14

Historique des performances de mat1x pour l'exercice Développé assis aux haltères

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x 11	26kg	36kg	Ø	il y a 1 an
x 11	26kg	36kg	+1.5kg	il y a 2 ans
x 12	24kg	34.5kg	+3kg	il y a 2 ans
x 12	22kg	31.5kg	+2.5kg	il y a 2 ans
x 10	22kg	29kg	+1.5kg	il y a 2 ans
x 11	20kg	27.5kg	+2kg	il y a 2 ans
x 12	18kg	25.5kg	+1.5kg	il y a 2 ans
x 10	18kg	24kg	+1kg	il y a 2 ans
x 12	16kg	23kg	+3kg	il y a 2 ans
x 12	14kg	20kg	+6kg	il y a 2 ans
x 12	10kg	14kg	-20.5kg	il y a 2 ans
x 12	24kg	34.5kg	+3kg	il y a 5 ans
x 12	22kg	31.5kg	-3kg	il y a 5 ans
x 12	24kg	34.5kg	+3kg	il y a 5 ans
x 12	22kg	31.5kg	+2.5kg	il y a 5 ans
x 10	22kg	29kg	-5.5kg	il y a 5 ans
x 12	24kg	34.5kg	+3kg	il y a 5 ans
x 12	22kg	31.5kg	+3kg	il y a 5 ans
x 12	20kg	28.5kg	+2kg	il y a 5 ans
x 10	20kg	26.5kg	+1kg	il y a 5 ans
x 12	18kg	25.5kg	-2kg	il y a 5 ans
x 11	20kg	27.5kg	Ø	il y a 5 ans
x 11	20kg	27.5kg	+1kg	il y a 6 ans
x 10	20kg	26.5kg	+1kg	il y a 6 ans
x 9	20kg	25.5kg	+4.5kg	il y a 6 ans
x 10	16kg	21kg	+1kg	il y a 6 ans
x 12	14kg	20kg	+3kg	il y a 6 ans
x 12	12kg	17kg	-6kg	il y a 6 ans
x 12	16kg	23kg	+2kg	il y a 6 ans
x 10	16kg	21kg	-1kg	il y a 6 ans
x 11	16kg	22kg	+3.5kg	il y a 6 ans
x 6	16kg	18.5kg	Ø	il y a 6 ans
x 10	14kg	18.5kg	+1.5kg	il y a 6 ans
x 12	12kg	17kg	Ø	il y a 6 ans