Courbe d'évolution de mat1x pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de mat1x pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 7/ 9
- Classement meilleur performence: 6/9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/9
Historique des performances de mat1x pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 40kg | 57.5kg | -25.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 60kg | 83kg | +16.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +16.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 35kg | 50kg | Ø | il y a 6 ans |
