Courbe d'évolution de mat1x pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de mat1x pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 7/ 11
- Classement meilleur performence: 4/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/11
Historique des performances de mat1x pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 22kg | 31.5kg | -8.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 28kg | 40kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 26kg | 37.5kg | +6kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | +6kg | il y a 6 ans | |
| x 15 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 6 ans |
