Courbe d'évolution de mat1x pour l'exercice Dips
1RM (kg)
Classement de mat1x pour l'exercice Dips
- Classement dernière performence: 11/ 17
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/17
Historique des performances de mat1x pour l'exercice Dips
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | + 10kg | 132.5kg | -6.5kg | il y a 6 mois | |
| x 12 | + 15kg | 139kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | + 15kg | 136.5kg | +20kg | il y a 2 ans | |
| x 14 | Ø | 116.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | Ø | 112kg | -7kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | + 12.5kg | 119kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | + 20kg | 120kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | + 15kg | 117.5kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | Ø | 110kg | -9kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | + 10kg | 119kg | +9.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | Ø | 109.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 14 | Ø | 108.5kg | -3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | + 6kg | 112kg | +10.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | + 4kg | 101.5kg | -4kg | il y a 2 ans | |
| x 20 | Ø | 105.5kg | -20.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | + 13.5kg | 126kg | +5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | + 10kg | 121kg | -7kg | il y a 5 ans | |
| x 16 | + 12kg | 128kg | +16kg | il y a 5 ans | |
| x 15 | Ø | 112kg | -17.5kg | il y a 5 ans | |
| x 13 | + 12kg | 129.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 16 | + 12kg | 129.5kg | +4.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | + 12kg | 125kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 13 | + 12kg | 125kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 13 | + 10kg | 122kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 15 | + 8kg | 119.5kg | +10.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | + 7kg | 109kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | + 7kg | 109kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | + 12kg | 108kg | +12.5kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | + 10kg | 95.5kg | -11kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | + 5kg | 106.5kg | -7kg | il y a 6 ans | |
| x 11 | + 7kg | 113.5kg | +11kg | il y a 7 ans | |
| x 9 | + 5kg | 102.5kg | -5.5kg | il y a 7 ans | |
| x 17 | Ø | 108kg | +8kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | Ø | 100kg | Ø | il y a 7 ans |
