Courbe d'évolution de mat1x pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de mat1x pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 15/ 53
- Classement meilleur performence: 15/53
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 23/53
Historique des performances de mat1x pour l'exercice Développé couché
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 110kg | 110kg | Ø | il y a 1 mois | |
| x 1 | 110kg | 110kg | +4kg | il y a 10 mois | |
| x 4 | 97.5kg | 106kg | Ø | il y a 11 mois | |
| x 4 | 97.5kg | 106kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 4 | 97.5kg | 106kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 2 | 100kg | 102.5kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 95kg | 103.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 4 | 95kg | 103.5kg | -5.5kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 100kg | 109kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 100kg | 105.5kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 95kg | 106.5kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 2 | 100kg | 102.5kg | +16kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 65kg | 86.5kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 60kg | 86kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 75kg | 84kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 72.5kg | 81.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 70kg | 78.5kg | +53kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | -77kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 80kg | 102.5kg | +30.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 50kg | 72kg | -15kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 77.5kg | 87kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 75kg | 84kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 72.5kg | 81.5kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 70kg | 78.5kg | -7.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 60kg | 86kg | +7.5kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 70kg | 78.5kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 67.5kg | 75.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 65kg | 73kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 5 | 65kg | 73kg | -1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | -5.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 6 ans |
