Courbe d'évolution de LULULULU pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de LULULULU pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 4/ 11
- Classement meilleur performence: 4/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/11
Historique des performances de LULULULU pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 22kg | 27kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | -4kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | -3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | -3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 15 | 18kg | 25.5kg | +6kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | -8.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +9kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 10kg | 12kg | -2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | Ø | il y a 6 ans |
