Courbe d'évolution de ptitsbras pour l'exercice Tractions supination
1RM (kg)
Classement de ptitsbras pour l'exercice Tractions supination
- Classement dernière performence: 5/ 14
- Classement meilleur performence: 5/14
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/14
Historique des performances de ptitsbras pour l'exercice Tractions supination
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 3 | + 30kg | 127kg | +3.5kg | il y a 11 mois | |
| x 5 | + 20kg | 123.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 3 | + 30kg | 123.5kg | Ø | il y a 6 ans |
