Courbe d'évolution de ptitsbras pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de ptitsbras pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 4/ 9
- Classement meilleur performence: 4/9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/9
Historique des performances de ptitsbras pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 120kg | 120kg | +5kg | il y a 7 mois | |
| x 12 | 80kg | 115kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 13 | 77.5kg | 111.5kg | Ø | il y a 5 ans |
