Courbe d'évolution de hurrikaani pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de hurrikaani pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 5/ 5
- Classement meilleur performence: 4/5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/5
Historique des performances de hurrikaani pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 14kg | 18.5kg | -2.5kg | il y a 3 mois | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 15.8kg | 21kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 15.8kg | 21kg | +5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 6 ans |
