Courbe d'évolution de Jean pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Jean pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 21/ 23
- Classement meilleur performence: 21/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 21/23
Historique des performances de Jean pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 25kg | 33kg | +6.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | -6.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | +8.5kg | il y a 7 ans | |
| x 15 | 15kg | 24.5kg | Ø | il y a 7 ans |
