Courbe d'évolution de Jean pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de Jean pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 16/ 16
- Classement meilleur performence: 16/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/16
Historique des performances de Jean pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 8kg | 11.5kg | -0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 9kg | 12kg | -6.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 7 ans |
