Courbe d'évolution de titono pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de titono pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 15/ 14
- Classement meilleur performence: 10/14
Historique des performances de titono pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 7 | 20kg | 24kg | -16kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | -0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +5.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 26kg | 32kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 6 ans |
