Courbe d'évolution de titono pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de titono pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 4/ 23
- Classement meilleur performence: 4/23
Historique des performances de titono pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 38kg | 50.5kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 36kg | 48kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 36kg | 48kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 36kg | 48kg | +11kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | -7.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 36kg | 44.5kg | Ø | il y a 7 ans |
