Courbe d'évolution de titono pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de titono pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 19/ 22
- Classement meilleur performence: 13/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 19/22
Historique des performances de titono pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 70kg | 78.5kg | -37.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 100kg | 116kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 100kg | 112.5kg | -0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 85kg | 113kg | +6.5kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 95kg | 106.5kg | +5.5kg | il y a 6 ans | |
| x 5 | 90kg | 101kg | +8kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 70kg | 93kg | -17kg | il y a 6 ans | |
| x 1 | 110kg | 110kg | Ø | il y a 7 ans |
