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55.4 Shotput il y a 4 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre		x 7	180kg	216kg	-9kg
Dips		x 7	+ 40kg	146kg	Ø
Développé couché		x 3	118kg	124.5kg	+1kg
Traction pronation		x 19	Ø	118kg	-14.5kg

Poids de corps: 82kg (+0kg)

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