Réagir au pointage de Thisisliving

27.4 Thisisliving il y a 4 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing barre		x 10	74kg	98.5kg	-10.5kg
Barre au front		x 10	32kg	42.5kg	-13.5kg
Traction pronation		x 10	+ 8kg	102kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 10	32kg	42.5kg	-10.5kg
Développé couché		x 9	70kg	90kg	+3.5kg
Over Head Press		x 10	36kg	48kg	Ø
Dips		x 10	+ 10kg	104.5kg	-5.5kg
Pompes		x 40	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 68.5kg (+2kg)

0 Réagir (0)

Réactions associées au pointage (0):