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26.6 Ninja il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 10	53kg	70.5kg	+4kg
Rowing barre		x 10	55kg	73kg	+6.5kg
Traction pronation		x 12	Ø	96.5kg	-14.5kg
Over Head Press		x 10	30kg	40kg	Ø

Poids de corps: 72.5kg (+1.5kg)

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