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-7.5
Yugikevin14
il y a 4 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Traction pronation
x 10
Ø
64kg
Ø
Tractions supination
x 10
Ø
64kg
Ø
Développé couché haltères
x 13
5kg
7kg
Ø
Soulevé de terre jambes tendues
x 13
1kg
1kg
Ø
Poids de corps:
48kg (
+0kg
)
0
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