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Je commence une nouvelle aventure avec cette communauté, en parallèle avec le challenge StopFap, l'objectif c'est d'être plus prompt à l'action (Quitter la léthargie qui favorise la procrastination, et tout le reste). |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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| Pompes | x 5 | Ø | Ø | Ø | Ø |