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3.8 Mattmonot il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 2	60kg	61.5kg	Ø
Traction pronation		x 5	Ø	72kg	Ø
Tractions supination		x 5	Ø	72kg	Ø
Gainage		x 80s	Ø	Ø	Ø	Ø
Pompes		x 50	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 64kg

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