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40.5
Lartigo
il y a 7 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Développé couché
x 1
100kg
100kg
Ø
Traction pronation
x 3
+ 40kg
116.5kg
Ø
Tractions supination
x 4
+ 40kg
120kg
Ø
Front Squat
x 8
90kg
111.5kg
Ø
Développé assis aux haltères
x 4
30kg
32.5kg
Ø
Dips
x 4
+ 40kg
120kg
Ø
Photos
Poids de corps:
70kg
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