44.4

xprimental il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl marteau		x 16	18kg	25.5kg	-3kg
Soulevé de terre jambes tendues		x 20	84kg	121kg	+6kg

Poids de corps: 68kg (+0kg)

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