|
68.2
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x 10 | 160kg | 213kg | -32.5kg | ||
| Développé incliné | x 10 | 80kg | 106.5kg | Ø | ||
| Curl incliné | x 10 | 16kg | 21kg | Ø | ||
| Front Squat | x 10 | 75kg | 100kg | Ø |
|
|
68.2
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x 10 | 160kg | 213kg | -32.5kg | ||
| Développé incliné | x 10 | 80kg | 106.5kg | Ø | ||
| Curl incliné | x 10 | 16kg | 21kg | Ø | ||
| Front Squat | x 10 | 75kg | 100kg | Ø |