8.5

Clayton7337 il y a 3 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé couché haltères	x 10	32kg	42.5kg	Ø
Curl marteau	x 10	14kg	18.5kg	Ø
Développé couché incliné haltères	x 10	22kg	29kg	Ø

Poids de corps: 111kg

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