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9.6 Brioche il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl marteau		x 20	16kg	23kg	Ø
Développé couché		x 10	60kg	80kg	Ø
Gainage		x 120s	Ø	Ø	Ø	Ø
Pompes		x 50	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 61kg

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