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-3.7
Valek et papacito et toute la Fine équipe, vous êtes des machines c'est grâce à vous que je suis motivé comme ça |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dips | x 20 | Ø | 60.5kg | Ø | ||
| Gainage | x 180s | Ø | Ø | Ø | Ø | |
| Pompes | x 50 | Ø | Ø | Ø | Ø |
|
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-3.7
Valek et papacito et toute la Fine équipe, vous êtes des machines c'est grâce à vous que je suis motivé comme ça |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dips | x 20 | Ø | 60.5kg | Ø | ||
| Gainage | x 180s | Ø | Ø | Ø | Ø | |
| Pompes | x 50 | Ø | Ø | Ø | Ø |