Réagir au pointage de TheNemo13

5.2

TheNemo13 il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl barre droite ou coudée		x 8	20kg	24.5kg	Ø
Traction pronation		x 10	Ø	80kg	Ø
Développé couché		x 8	40kg	49.5kg	Ø
Développé couché haltères		x 8	15kg	18.5kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 8	10kg	12kg	Ø
Développé couché incliné haltères		x 8	10kg	12kg	Ø
Gainage		x 60s	Ø	Ø	Ø	Ø
Pompes		x 15	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 60kg

Réagir (0)

Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):