13.6

Braindreamer il y a 3 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Traction pronation	x 5	+ 15kg	120kg	Ø
Curl marteau	x 15	15kg	21.5kg	Ø
Développé assis aux haltères	x 15	10kg	14kg	Ø

Poids de corps: 92kg

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