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12.1

Gemiiny il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 8	70kg	86.5kg	Ø
Rowing barre		x 10	60kg	80kg	Ø
Rowing à la barre T		x 10	30kg	40kg	Ø
Barre au front		x 15	20kg	28.5kg	Ø
Développé couché haltères		x 10	25kg	33kg	Ø

Poids de corps: 79kg

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