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peiou il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing à la barre T		x 10	55kg	73kg	Ø
Développé couché haltères		x 10	44kg	58.5kg	Ø
Traction pronation		x 4	Ø	91.5kg	Ø
Dips		x 8	Ø	104kg	Ø
Développé incliné		x 12	35kg	50kg	Ø

Poids de corps: 84kg

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