Réagir au pointage de DydyLB

18 DydyLB il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing barre		x 12	64kg	92kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 12	28kg	40kg	Ø
Curl marteau		x 12	14kg	20kg	Ø
Développé couché		x 5	70kg	78.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 2	110kg	113kg	Ø
Développé couché haltères		x 12	23kg	33kg	Ø
Over Head Press		x 12	30kg	43kg	Ø
Back Squat		x 5	70kg	78.5kg	Ø
Traction pronation		x 12	Ø	69kg	Ø
Dips		x 12	+ 5kg	76kg	Ø

Poids de corps: 48kg

0 Réagir (0)

Réactions associées au pointage (0):