14.6

Astera22 il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl incliné		x 15	8kg	11.5kg	Ø
Développé couché prise serrée		x 15	30kg	43kg	Ø

Poids de corps: 74.4kg (-1kg)

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