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17.4

Godra il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 3	92.5kg	97.5kg	Ø
Développé incliné		x 5	75kg	84kg	Ø
Over Head Press		x 5	55kg	61.5kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 5	26kg	29kg	Ø
Soulevé de terre		x 4	90kg	98kg	Ø

Poids de corps: 80kg

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