33.1

Diiwiz il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé couché	x 5	80kg	90kg	Ø
Back Squat	x 5	110kg	123.5kg	Ø
Over Head Press	x 5	54kg	60.5kg	+10kg

Poids de corps: 74kg (+1kg)

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