Joss il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé couché	x 6	77kg	89kg	+2kg
Développé assis aux haltères	x 8	16kg	19.5kg	+1kg
Dips	x 12	Ø	89kg	-7kg

Poids de corps: 67kg (+0kg)

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