48.9

Babat il y a 3 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Curl barre droite ou coudée	x 12	40kg	57.5kg	+3.5kg
Rowing barre	x 10	77.5kg	103kg	+3kg
Curl marteau	x 11	20kg	27.5kg	+2kg

Poids de corps: 88kg (+0kg)

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