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55.3

Cafeole il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 1	+ 55kg	126kg	+1kg
Développé assis aux haltères		x 14	31kg	44.5kg	Ø
Dips		x 1	+ 72.5kg	143.5kg	+1.5kg
Curl barre droite ou coudée		x 1	52kg	52kg	Ø
Développé couché		x 13	67kg	96.5kg	+11.5kg

Poids de corps: 71kg (+0kg)

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