|
0
Je suis novice de chez novice, j'ai le corps d'un homme soja qui ne peut pas porter un sac de 20 kilos sur 5 mètres. J'aimerais avoir des conseils pour commencer. |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pompes | x 1 | Ø | Ø | Ø | Ø |
|
|
0
Je suis novice de chez novice, j'ai le corps d'un homme soja qui ne peut pas porter un sac de 20 kilos sur 5 mètres. J'aimerais avoir des conseils pour commencer. |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pompes | x 1 | Ø | Ø | Ø | Ø |