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17.8 ScroTom il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 1	+ 28kg	103kg	+2kg
Dips		x 1	+ 40kg	115kg	+11kg
Développé couché		x 3	68.5kg	72.5kg	+0.5kg
Over Head Press		x 3	47kg	49.5kg	+1kg
Rowing barre		x 14	43kg	61.5kg	+8.5kg

Poids de corps: 75kg (+0kg)

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