BeauwThomas il y a 3 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Back Squat	x 4	160kg	174.5kg	Ø
Soulevé de terre	x 4	170kg	185.5kg	+0.5kg
Développé couché	x 4	100kg	109kg	+0.5kg

Poids de corps: 77kg (+0kg)

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