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53.5 BeauwThomas il y a 3 ans: Squat pausé, développé couché larsen

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Tractions supination		x 8	+ 25kg	126.5kg	-4.5kg
Back Squat		x 5	132kg	148.5kg	-25.5kg
Développé couché		x 8	85kg	105.5kg	-1kg
Barre au front		x 8	35kg	43.5kg	Ø
Rowing menton		x 8	50kg	62kg	+4.5kg

Poids de corps: 77kg (+0kg)

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