53.5

BeauwThomas il y a 3 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Traction pronation	x 8	+ 25kg	126.5kg	-4.5kg
Rowing barre	x 7	105kg	126kg	Ø
Développé couché	x 3	102kg	108kg	+2.5kg

Poids de corps: 77kg (+0kg)

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